Descripción del proyecto

Bailoterapia

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Uno, dos, y un, dos, tres

La dicha de bailar

Bailando para ti

Tu corazón te marca el paso

El ritmo está en las venas

Mix de sabor

Cosquillitas en los pies

Solo se vive una vez

A despegarnos del sofá

Son y sabor

Moviendo las caderas

¡Arriba esa energía!

Levantando las manos

Trailer 1 min

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La Bailoterapia para adultos mayores es una actividad aeróbica que se puede realizar en áreas exteriores o interiores. Tiene muchos beneficios:

  • Permite relajarse, compartir, disfrutar de la música, ejercitarse y liberarse del estrés.
  • Ayuda a corregir malas posturas, aumenta la autoestima y confianza.
  • Previene y combate la ansiedad, obesidad y depresión.
  • Ayuda al ejercicio mental y prevención del Alzheimer.
  • Facilita la perdida de peso porque permite en una sesión oxidar grasa y quemar calorías.

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  • Principiante
  • 30 minutos

  • Video disponible 24/7

  • 13 clases

Isabel Ramos es una persona alegre, carismática, creativa, comunicativa y apasionada por el baile y el fisicoculturismo. Se ha desempeñado como instructora de Bailoterapia, disfruta y ama lo que hace. Trabaja con personas de diferentes edades, desde niños hasta adultos mayores. Le gusta conocer los objetivos personales de sus alumnos y guiarlos para cumplirlos.

Bailoterapia

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3. Después de hacer estos pasos podrás cambiar tu contraseña o nombre de usuario en tu página de perfil:

Te recomendamos que sí, para que disfrutes la oportunidad de interactuar con tus instructores y otras personas. Sin embargo si te pierdes un En Vivo podrás verlo en nuestra plataforma en un máximo 48 horas después.

Una vez te hayas registrado podrás participar en todas las Clases, Cursos y Actividades que te interesen. No hay restricciones. ¡Aprovecha :-)!

Si tienes antecedentes médicos físicos o psicológicos definitivamente debes consultar al proveedor de atención médica calificado para obtener orientación específica antes de participar en nuestras clases, cursos, y actividades.

No continúes con nada que cause dolor o agrave una condición actual.

Para más información lee nuestros Términos y Condiciones de Uso.

Necesitas la aplicación gratuita Zoom para participar en los siguientes encuentros en vivo:

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No existe un código de vestimenta para participar en las Clases, Cursos, o Actividades.

Para las clases que implican un mayor movimiento físico, como Bailoterapia, Taichi, Yoga, o Zumba, te recomendamos ropa que te sea más cómoda. Es completamente opcional. Lo que importa es que disfrutes.

Este programa es auspiciado por

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