Actividades Lúdicas Para Adultos Mayores

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Recomendaciones

Para disfrutar mejor de esta actividad: (A) Mantén tu micrófono en silencio. (B) Enciende tu cámara para que todos podamos ver tu sonrisa.

google chrome

Recomendamos Google Chrome. Puede ser que experimentes dificultades técnicas con tu audio y/o video con otros navegadores.

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Recomendaciones

Para disfrutar mejor de esta actividad: (A) Mantén tu micrófono en silencio. (B) Enciende tu cámara para que todos podamos ver tu sonrisa.

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Recomendaciones

Para disfrutar mejor de esta actividad: (A) Mantén tu micrófono en silencio. (B) Enciende tu cámara para que todos podamos ver tu sonrisa.

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Recomendaciones

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Recomendaciones

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Recomendaciones

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Memoria y atención (parte 3)

Gerontogimnasia

Rutina de fortalecimiento muscular para brazos

Ejercicios de Marcha

Memoria y atención (parte 2)

Estiramientos y Ejercicios Respiratorios

Estimulación Cognitiva

Rutina de Ejercicios de Equilibrio

Sesión de Trabajo de Memoria y Atención

Rutina de Fortalecimiento de Piernas

Sesión de Estimulación Cognitiva y Motriz

Rutina de fortalecimiento muscular para brazos

Acondicionamiento Físico

Trailer 1 min

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Las actividades lúdicas y artísticas son necesarias para todas las etapas de la vida, pero en la tercera edad son especialmente recomendables por sus grandes beneficios. Fomentan la sociabilidad, activan la mente, son una gran fuente de entretenimiento y diversión, mejora la positividad y, al mismo tiempo, aumenta la capacidad física. Son también espacios para socializar y donde los adultos mayores se sienten contenidos emocionalmente.

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  • Principiante
  • 30 minutos
  • Video disponible 24/7
  • 13 sesiónes

Diana Ramírez es una mujer que le pone corazón a todo lo que hace. Es madre, esposa y fisioterapeuta entregada. Ama su vocación y el trabajo con los adultos mayores.

Diana Ramirez

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